뇌 건강 유지법 (1) 썸네일형 리스트형 사진 찍기 취미를 습관으로 만들면 기억력이 좋아진다? 사진 찍기 취미를 습관으로 만들면 기억력이 좋아진다?혹시 “내가 어제 뭐 했더라?”라는 생각을 자주 하시나요? 바쁜 일상 속에서 기억력은 점점 흐려지기 쉽습니다. 그런데 단순히 사진을 찍고 기록하는 것만으로도 기억력을 유지하고 향상시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 사진 기록이 우리 두뇌에 어떤 도움을 주는지, 그리고 효과적인 기록 습관을 어떻게 만들 수 있는지 함께 알아보겠습니다.📸 왜 사진 기록이 기억력에 도움이 될까?연구에 따르면 사진을 찍는 행위는 추억을 저장하기 위한 수단을 넘어 뇌를 자극하는 활동이라고 합니다.✅ 시각적 자극 강화사진을 찍을 때 대상에 집중하면서 세부적인 요소를 관찰하게 되죠. 이 과정에서 뇌의 시각 피질과 해마(기억을 담당하는 부위)가 활성화됩니다.✅ 감정과 함께.. 이전 1 다음
